Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa | Siapa yang tidak pernah tertawa? Pasti mereka yang selalu menjalani hidup dengan tidak pernah bersyukur. Ada banyak hal yang bisa membuat kita tertawa.
Manfaat Tertawa untuk Kesehatan
Tertawa Membuat Otak Lebih Kreatif
Singkatnya tertawa meningkatkan produktivitas otak, hal ini
disebabkan otak akan mengingat hal lucu, dan statement tersebut sudah
kuno. Ilmuwan menyatakan tertawa dapat dilakukan setiap hari dan
latihlah diri kita untuk tertawa. Kreatifitas akan terasah bila memiliki
ide-ide baru, dan dapat dibayangkan bila kita tidak tertawa dengan otak
yang kaku malah akan timbul rasa nervous, minder, takut gagal. Tertawa
di pagi hari dapat merefleksasikan kinerja otak, dengan kata lain otak
yang lebih relaks dapat mencerna suatu informasi lebih cepat
dibandingkan tanpa tertawa. Manusia tidak semua terlahir dengan humoris
ataupun lucu hal ini dibawa dari faktor gen. Bila anda memiliki sifat
seriusan, maka lebih sulit untuk tertawa. Maka belajarlah tertawa dari
sekarang.
Apa Yang Terjadi Saat Kita Tertawa?
Segi fisiknya, terlihat 2 sudut mata akan terlihat mengkerut, sisi
bibir tersenyum dan ikut mengkerut, pipi tertarik keatas. Kalau kita
perhatikan secara seksama 12 otot tertarik disaat kita tertawa.
Sedangkan bila kita merengut, otot yang bergerak hanya 11. Dan bila
tertawa dengan kepalsuan hanya 2 otot, yaitu sudut bibir saja.
Dalam segi psikologi, orang yang sering tertawa dapat membawa suasana
sekitar lebih hangat, hal ini karena dengan tertawa melahirkan
psikologis yang positif bagi dirinya sendiri, dan memancarkan aura
kebahagiaan. Dan aura tersebut yang secara tidak kasat mata dapat
membuat lingkungan lebih relaks.
Dan menurut ilmuwan psikologi, orang yang sering tertawa dan yang
termasuk murah senyum, memiliki teman yang lebih banyak dibanding orang
yang susah tersenyum. Bila anda sedang dilanda kesedihan, usahakanlah
tersenyum, dengan senyuman tubuh secara refleks merubah keadaan menjadi
bahagia.
Tertawa Dapat Membuat Kita Awet Muda
Tidak ada alat olahraga yang dapat digunakan untuk wajah layaknya seperti alat mengencangkan paha. Tentu hal ini sangat susah untuk kaum wanita yang ingin tampak awet muda selain sering mengkonsumsi buah-buahan dan melakukan masker wajah rutin. Ternyata ada hal lain yang membuat wajah tampak lebih awet, yaitu dengan tertawa. Bila kita selidiki, seseorang tertawa akan mengalami perubahan warna pada pipi wajah, hal ini terjadi peningkatan darah pada wajah yang membuat kulit wajah tampak begitu segar dan terlihat awet muda.Fakta Tentang Terapi Tertawa
Di India diadakan kumpulan klub tertawa yang berjumlah 516 anggota
yang terdiri dari 71,7% laki-laki usia lansia. 63,5% pensiunan, dan
40,2% Ibu-ibu rumah tangga. Gerakan klub tertawa tidak lama setelah
dibukanya klub tertawa, tetapi alhasil selama 1 tahun jalan 83,6%
anggota mengalami penurunan penyakit, 56,1% mengalami penurunan penyakit
berskala panjang, 44% anggota memerlukan obat untuk menyembuhi
penyakitnya, tetapi tidak ada diantara mereka yang memperparah penyakit.
Dari kesimpulan tersebut, tertawa adalah pengusir stress, bisa
menghancurkan rasa tegang atau pemicu depresi. Tertawa adalah terapi
yang sangat murah bahkan tidak mengeluarkan uang untuk membelinya.
Tetapi walau tertawa banyak manfaatnya, berikut ini hal yang tidak
diperbolehkan tertawa bila anda mengalami penyakit sebagai berikut :
- Hernia
- Jantung disertai sesak nafas
- Wasir Akut
- Peranakan Turun
- Flu dan pilek
- Komplikasi Mata
- Kehamilan
Bagaimana? Ternyata untuk sehat itu mudah ya? Itulah beberapa Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Cara Menghilangkan Batu Empedu dengan Apel secara Alami